– Вы пропагандируете work-life balance. Как этот поток из дел соотносится с ним?
— Есть такая психологическая техника —
самосбывающиеся пророчества: нужно очень много говорить о том, что ты хочешь, чтобы оно в итоге сбылось. Я говорю про work-life balance и тайм-менеджмент, чтобы они со мной наконец случились. Понемногу, наверное, случаются.
У меня бывает такое, что горит дедлайн. Прямо до полуночи — а я не успеваю. Тогда я закрываю компьютер, уезжаю в тренажёрный зал, беру штангу потяжелее и часа два её обнимаю. За тренировкой могу поднять четыре тонны. Можно вместо этого разгрузить фуру, будет тот же эффект — ещё и денег получу.
Это простая дофаминовая реакция — в конце тренировки происходит приток радости. Я выхожу из спортзала на подъёме — настроение хорошее вне зависимости от обстоятельств. После этого засыпаю, встаю утром и за 15 минут разруливаю всё, что не могла сделать за несколько часов предыдущего дня.